Догляд за тілом під час вагітності

Під час вагітності у зв'язку з постійним збільшенням у вазі і розтя

Догляд за тілом під час вагітності

Догляд за тілом під час вагітності

Під час вагітності у зв'язку з постійним збільшенням у вазі і розтягуванням шкірних покривів необхідно приділяти особливу увагу догляду за тілом.

Для того, щоб уникнути розтяжок (розриви шкірної тканини) необхідно, щоб шкіра добре прогрівалася, була забезпечена кров'ю і добре зволожена. Так щоденні втирання і масаж із застосуванням рослинних масел, ефірних масел і масляних витяжок з квіткових рослин надають глибоку сприятливу дію і на весь організм в цілому.

Для того, щоб приготувати масажне масло для втирання в живіт, стегна і груди слід узяти масло- основу і додати в нього декілька крапель концентрованого ефірного масла.

Якнайкращий варіант для вагітних жінок є:

Масло зародків пшениці

Масло виноградних кісточок

Масло ромашки

Масло герані

Трояндова олія

Масло шавлії

Під час вагітності збільшується навантаження на Ваші ноги, у зв'язку з цим зростає ризик виникнення варікозного розширення вен. Для того, щоб максимально понизити ризик виникнення цього неприємного захворювання лікарі Аюрведи рекомендують виконувати наступні процедури:

Лягьте на спину і покладете ногу на високу подушку, так щоб уровент ніг був на 30-40 см вище за рівень тіла

Щодня робіть масаж ніг в такій послідовності: стопи- голені- стегна з наступною сумішшю: масло основа (можна узяти звичайне рослинне масло), додати 5 крапель масла лаванди, герані, кипариса і лимонної трави.

Носите спеціальні еластичні колготки, що тягнуть, якщо це необхідно

Якщо Вас мучить токсикоз, то виспівуйте з ранку чашку сподіваючись з м'ятою, це відмінний засіб від нудоти.

Враховуючи, що під час вагітності жінки часто схильні до перепадів настрою, можна використовувати аромати таким чином: крапніть 5 крапель концентрованого масла в аромалампу або на батарею.

Масло солодкого апельсина, мандарина або грейпфрута- піднімає настрій і додає життєвих сил і енергії

Масло кедра, чайного дерева і м'яти роблять повітря свіжим і володіють легкою антисептичною дією

Для того, щоб розслабитися і швидко заснути скористайтеся ароматичними маслами сандала, неролі або ладану.

Масло бергамота і розмарину підвищать Вашу творчу енергію і оптимістичний настрій.

Якщо Ви стомилися використовуйте масло ялівцю, пом'яті або кориці.

Дорогі жінки пам'ятаєте, що дуже важливу роль під час виношування Вашої дитини є Ваш внутрішній стан, уміння радіти життю і бачити прекрасне!

Джерело: Jyotish. Ru

Схожі статті:

 

Нове за місяць

  1. Вагітність і зуби. Який зв'язок?
  2. Ведення першої вагітності
  3. Тижні вагітності
  4. Невиношування вагітності
  5. Вагітність і епідемія грипу
  1. Вагітність і зуби. Який зв'язок?
  2. Ведення першої вагітності
  3. Тижні вагітності
  4. Невиношування вагітності
  5. Вагітність і епідемія грипу