Очікування дитини не означає відмова від використання аромамасел. Навпаки, в цей нелегкий період жінка повинна от

Вагітність і аромотерапія

Очікування дитини не означає відмова від використання аромамасел. Навпаки, в цей нелегкий період жінка повинна оточувати себе світлим, гармонійним, тим, що приносить дійсну радість. Звичайно, не варто йти на ризик, забуваючи про відповідальність за здоров'я дитини. У будь-якому випадку варто проявляти обережність і не нехтувати "технікою безпеки". Вона полягає в тому, щоб особливо уважно прислухатися до своїх відчуттів, знати про стан свого здоров'я і дотримувати деякі правила по оспользованію аромомасел в період вагітності: Використовувати не більше половини звичайної дози аромамасел Використовувати тільки сильно розбавлені (змішані з основою) аромамасла. Використовувати тільки натуральні ефірні масла вищої якості Виключити внутрішнє вживання аромамасел. Слід уникати наступних аромамасел: Кедрове деревомуськатний орехпачулі (на останніх тижнях) Розмарінбазілікможжевельникфенхельмеліссачабрец (чебрець) Гвоздікааромамасла, які рекомендуються при вагітності: Петітгрейнрозовоє деревососна (обережно!) Евкаліптромашкагерань (у малих дозах) Лавандалімонапельсинсандалчайноє деревовозможниє способи і ситуації застосування аромамасел в період вагітності: Аромакурітельніца створює затишну обстановку і оздоровляє атмосферу в кімнаті. Всі знають, що під час вагітності необхідно захищати себе від грипу і ОРЗ. Але навіть в розпал сезону респіраторних захворювань іноді доводиться бувати в людних місцях - в поліклініці, магазині, на вулиці. Аромамедальон з маслом сосни, чайного дерева або евкаліпта допоможе уберегти себе від простуди, грипу і ОРЗ. На тлі гормональних змін, міняється стан шкіри і волосся - не завжди в кращу сторону. Найбільш пильна увага потрібна волоссю після пологів. Збагачення маслами засобів для догляду за шкірою і волоссям - відмінний спосіб підтримати Вашу красу. Аромамассаж з рекомендованими маслами допоможе організму справитися з додатковим навантаженням, запобігти розвитку целюліту, появі розтяжок. Під час вагітності великі навантаження доводяться на нижню частину спини. Ваш стан полегшить розтирання сумішшю з 2 столових ложок масла-основи і по 2 краплі масел сандала і лаванди. Біль може зняти також тепла ванна з 6 краплями лавандового масла. Під час вагітності молочні залози збільшуються в об'ємі і вимагають особливо уважного догляду. Користуйтеся ніжним масажним маслом: додайте по 3 краплі герані і апельсина до столової ложки масла з солодкого мигдаля. Мигдалеве масло - чудовий засіб при тріщинах і виразках сосків, що виникають при годуванні грудьми. У останні місяці вагітності жінка часто переживає дискомфортні відчуття, у тому числі і із-за різких рухів плоду. У цей період нерідкі порушення сну. Приймайте розслабляючу ванну з маслами неролі або іланг-ілангу. Загальна кількість масел не повинна перевищувати 8 крапель. Щоб легко заснути, нанесіть на край наволочки 2 краплі лаванди. Уникнути розтяжок, що часто виникають під час вагітності, допоможе щоденний легкий масаж живота і стегон спеціальною сумішшю - 1 столова ложка масла мигдаля, жожоба або зародки пшениці з 3 краплями петітгрейна або неролі. Починайте такий масаж з 5 місяця вагітності і продовжуйте його після пологів, поки не повернетеся до початкової ваги. Набряки стоп можна зменшити за допомогою прохолодних ножних ванн з маслом апельсина, лемонграсса або лимона - додайте 2 краплі безпосередньо в таз з водою. Під час відпочинку тримаєте ноги підведеними, підклавши під них подушку або валик. Під час вагітності в ногах нерідко порушується кровообіг і набухають вени. Змішайте 2 столових ложки масла мигдаля з 2 краплями лемонграсса, 2 краплями кипариса і 2 краплями лаванди. Етой сумішшю, що знімає напругу, ніжними рухами щодня умащайте ноги. Якщо вени помітно виступають, якнайкращого ефекту можна добитися за допомогою геранієвого масла (врахуйте, що для вагітних воно має бути сильно розбавлене!). Додайте 4 краплі герані на 1 столову ложку масла-основи і легкими рухами промассируйте ноги від низу до верху. Кращим засобом від уранішньої нудоти є ефірне масло пом'яті. Його можна вдихати з пляшки, носити з собою аромамедальон або додавати в маленьких кількостях у ванну.

Джерело: Клініка професора Феськова А. М. – вагітність

Схожі статті:

 

Нове за місяць

  1. Вагітність і епідемія грипу
  2. Перші ознаки вагітності
  3. Якщо вагітність наступила раптом.
  4. Необхідність ведення вагітності
  5. Необхідність ведення вагітності
  1. Вагітність і епідемія грипу
  2. Перші ознаки вагітності
  3. Якщо вагітність наступила раптом.
  4. Необхідність ведення вагітності
  5. Необхідність ведення вагітності